以平安福21版為例，其交滿30年后死了，一般可以按照以下方式理賠身故保險金：

1.基本身故保險金：可賠付主險基本保額；

2.如果被保險人生前在主險生效后的兩個保單年度內參加過指定活動，達到運動標準，則若在第三個保單年度及以后身故，可以額外賠付一筆身故保險金：若累計18個月且每個月至少有25天的每日運動步數(shù)大于等于10000步，則可額外賠付5%基本保額；若累計24個月且每月至少有25天的每日運動步數(shù)大于等于10000步，則可額外賠付10%基本保額；

3.輕癥額外賠，即被保險人若在70周歲前罹患過輕癥，則可額外賠付一筆身故保險金：若患過一次輕癥，可額外賠付10%主險基本保額；若患過兩次不同的輕癥，則可額外賠付20%主險基本保額；若患過三次不同的輕癥，則可額外賠付30%主險基本保額；若患過四次不同的輕癥，則可額外賠付40%主險基本保額；若患過五次不同額輕癥，則可額外賠付50%主險基本保額；若患過六次不同的輕癥，則可額外賠付60%主險基本保額；

4.中癥額外賠，即若被保險人在70周歲之前患過中癥，則可額外賠付20%主險基本保額作為身故保險金。